na mase

8tyg - cm3 potem 6 - tyg scorch z 6oxo - potem - Storm & Shock - 8tyg - co o tym myslicie ? chce poprawic troche mase miesnia - dodac pare kg na martwym i przysiadzie (staz 2lata dieta jest)

Mam do sprzedania lub na zamianę masę przeróżnych rzeczy. Kontakt pod nr gg 33338425. Bardziej interesuje mnie zamiana.

Nitrobolon 2 jest wg was dobrą odżywką?.Dobrze buduje siłe i mase,jakie są opinie wśród waszych znajomych.ZA odp daje sogi.A i pompa i pobudzenie daje duże i wzrost siły z trenigu na trening?

Witam. Właśnie skończyłem brać monohydrat kreatyny z firmy Prolab ( 6 tygodni)chcę zrobić 3-4 tygodniową przerwę i następnie wziąć coś innego. Myślałem o czymś takim jak Nitrobolon lub Animal Pump, czy ta przerwa nie będzie zbyt krótka? chciałbym zbudować masę i zwiększyć siłę, miesięcznie mogę przeznaczyć około 300zł. jak ma się sprawa do [...]

Witam! Od razu chciałbym zaznaczyć, że przepraszam za założenie tego tematu. Od jakiegoś czasu staram się czytać to forum, jednak czym więcej czytam na interesujący mnie temat tym bardziej wszystko mi się miesza i jeszcze mniej rozumiem niż na początku. Dlatego prosiłbym, w miarę możliwości, abyście pomogli mi osobiście. Moim problemem jest moja [...]

Witam, potrzebuje rady jestem na cykulu 1-14 enan 250 ed 5 + 1-14 deka 150 ed 5. I tu moje pytanie gdy skończę enana chciałbym wejść na Omke 14-30 i robić mase jak dotychczas, później zrobić most na hcg i ruszyć z redukcją i dalej z omką 250 ed 7. Czy taki cykl ma sens ? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: [...]

Cześć wszystkim, Szukam porady jaki cel treningowy powinienem obrać. Aktualnie od dwóch tygodni trzymam zero kaloryczne ok 2500 kcal. (4-5 posiłków dziennie, owsianki, kurczak z ryżem + warzywa, itd). Trening siłowy uprawiam od ok 3-4 miesiący (oraz w przeszłości kilka bloków ok 3 miesiące, ale nadal uważam się za amatora). Z dodatkowych sportów [...]

[...] i chleb. najczęściej z szynką. teraz pytanie. czy warto uzupełnić swoją dietę białkiem typu ostrowia? a jesli tak to w jakich ilościach go jeść? mam 170 cm wzrostu i mase ok 63 kg. słyszałem ze przesadzając z białkiem można schudnąć. chciałbym dzięki temu nabrać choć troche masy. czy przy mojej aktywności to coś da? jesli nie, to co [...]

Za jakis czas bede robił mase co polecicie mi na cykl masowy: do wyboru CP, Kre-alkalyn, lub coś innego w podobnej cenie. Z góry dzieki

W podstawówce, w gimnazjum i w szkole średniej nie najlepiej wychodziło mi na wf. Głównie przez to, że nie uprawiałem żadnego sporu, a czas wolny spędzałem w domu, przed komputerem. Później wybrałem się do pracy, a po kilku latach powróciłem do nauki. 2 lata temu zacząłem co parę dni robić pompki. A od roku ćwiczę na siłowni + trening uzupełniam [...]

[...] jest to mozliwe,ze powodem tego jest moja ostra dieta na końcówce,aby sie wyrzezbić?Mój kumpel biorąc pół sztuki dziennie metki,przy bardzo ostrej diecie,nadal trzyma mase i tylko gubi tłuszcz!Dla informacji napisze,ze metke i dece kupuje sam w aptece!W ostatnim cyklu doszedłem do 44,7 cm. w ręku,a przed skończeniem cyklu miałem już [...]

witam czy cwiczac w bluzie w czasie treningu pomoze osiagnac lebsza jakosc miesnia.(czysta mase). czy w czasie robienia masy jest to polecane. czkam na odpoweidz z góry dzieki

witam mam 172 wzrostu i ważę 65 kg. niedawno zacząłem ćwiczyć. przy jakich suplementach złapię masę mięśniową oraz nabiorę rzeźby. Czy kreatyna w połączeniu z gainerem byłaby dobra? Liczę na normalne odpowiedzi.

Co sądzicie o taurynce w wieku 15 lat na cykl siłowy?? Brać 2 rano 2 po treningu czy może w mniejszych dawkach ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Cześć mam 15 lat i mam pytania do was co do Rugby, bo oglądam mecze czasem rugby jak mam okazję i jak patrze jak oni się zderzają, to ja się pytam "co to ****a robocop??" przecież jak by mi tak kolega wjechał z bara to by mnie połamał(nawet, gdy wygląda jak ja), mówię ogólnie, że jak widzę jak oni się rozpędzają i nagle *** z bara w typa to aż na [...]

Witam, przeczytałem całą mase artykułów na forum itp na ww. temat i nie ma jednoznacznej klarownej odpowiedzi. Dopiero w piątek będe miał wizyte u lekarza (wtedy zapytam co i jak) ale chciałbym mieć "hipotetyczną" pewnosc od osób które mają co nieco wiedzy. W sobotę chciałbym oddać krew (za tydzień), od 4 dni zaczełęm suplementację: -Jabłczan [...]

[...] ponad 2 miesiące wiem że niktórzy powiedzą,że za wcześnie na kreatyne ale już kupiłem. Mam 16 lat 175 cm wzrostu i waże tylko ok 60kg moze troche mniej. Dostałem od wujka gainera mass XXl około 2kg brać to razem z kretyną chce zbudować szybko mase. Ile mam brać tej kreatyny w dni treningowe (4 dni) a ile w pozostałe? Dzięki z góry za porady

[...] przemiana materii: klata : 120(stary rekord aktualny nieznany) martwy ciag : 130 przysiad : nie wiem, nie robilem rekordu nigdy Prosze o pomoc w ulozeniu cyklu na sucha mase miesniowa, chce zaczac juz zbierac pieniadze wiec musze wiedziec ile mniej wiecej :) Cykl planuje na kwiecien. Myslalem nad prop+winstrol+cos jeszcze, ktos ma jakies [...]

cześć od dłuższego czasu czytam posty a teraz postanowiłem się zapisać. mam 32 lata i mase pracy, przez co jestem "przykuty" do biurka prawktycznie większość dnia. mam 178cm 88 kg idealnie by było jak bym wrócił do swojej 76-78kg wtedy się dobrze czułem..ale to tak dawno że nie pamiętam. próbowałem jak d**** zrzucic wagę na diecie dukana - z 95 [...]

Witam chciałbym się zapytać czy ktoś mógłby ułożyc mi diete pod mase. Wzrost 178cm Waga 67 kg wiek 17 cwicze od miesiąca a od 3 tygodni jestem na cyklu kreatyny. Każdą partie robie 2 razy w tygodniu . Z góry dzięki ;)